中考排球考试考什么 中考排球都考什么? 中考排球考试时间多少
根据2024-2025年各地中考体育排球考试制度，考试内容主要包括下面内容项目及要求：
一、核心考试项目
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垫球测试
- 要求：考生需完成正面双手连续垫球，手型正确、击球部位准确，球需达到规定高度（如男生不低于2.43米，女生不低于2.24米）。
- 评分：按有效垫球次数计分，例如男生垫满30次得5分，女生垫满30次得5分（部分地区要求男生40次、女生35次为满分）。
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传球测试
- 内容：正面双手头上连续传球，高度需达标且动作规范。
- 制度：传球经过中球不能落地或持球，男生需传满30次、女生30次为满分（不同地区次数略有差异）。
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发球测试
- 形式：正面上手发球或侧面下手发球，要求球过网且落在对方场地界内。
- 评分：成功率是关键，例如发10球成功6次即为合格。
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扣球测试
- 动作：自抛自扣或由考官传球，需在指定区域（如4号位、3号位）完成扣球，球落地在对方有效区域。
- 要点：扣球动作需规范，部分考试允许助跑一步或两步起跳。
二、组合技能与附加项目（部分地区）
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移动测试
- 内容：如广州考试要求考生完成“3米×4移动”，触中线、进攻线后返回发球区，并完成发球、垫球、传球等动作。
- 时刻限制：男生需在23秒内、女生25.5秒内完成整套动作。
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拦网与防守
- 部分地区要求：测试双脚起跳拦网能力或接杀球等防守动作。
三、考试场地与器材
- 场地：标准排球场地或3米×3米测试区域，标志线清晰，网高根据性别调整（男2.43米，女2.24米）。
- 用球：统一使用5号排球，禁止软式排球或气排球替代。
四、评分标准与注意事项
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评分制度
- 垫球、传球按次数评分，发球、扣球按成功率评分，部分项目结合技术动作规范性（如手型、击球点）综合打分。
- 例如：正面双手垫球和传球各占5分，满分10分；发球成功次数每少1次扣0.5分。
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考试流程
- 考生需提前热身，按顺序完成项目，部分考试限时3分钟/项目。
- 每人有2次测试机会，取最佳成绩。
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违规处理
- 垫球/传球高度不足、踩线、持球均不计次数；发球触网或出界视为失败。
五、备考建议
- 强化基本功：重点练习垫球、传球的手部动作和击球稳定性。
- 模拟考试流程：针对移动、发球、扣球的连贯动作进行计时训练。
- 体能训练：提升短距离移动速度和跳跃能力，适应考试时刻限制。
注意：具体考试项目和标准可能因地区政策调整，建议以当地*门发布的2025年最新文件为准。
